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ESPECIALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO DE FUERZA A DISTANCIA CON CORRECCIÓN TÉCNICA POR VÍDEO

Programas de fuerza progresivos con revisión individual de tus grabaciones. Analizo cada movimiento, te devuelvo correcciones concretas y ajusto cargas cada semana. Es lo más parecido a tenerme al lado, sin depender de un horario.

PLAN MENSUAL DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Programa individual en app, con vídeo de cada ejercicio, series, cargas y descansos definidos. Se revisa y actualiza cada dos semanas en función de tu progreso real, tu disponibilidad y el material del que dispongas esa temporada.

REVISIÓN TÉCNICA POR VÍDEO

Grabas los movimientos principales y te devuelvo un análisis con las correcciones prioritarias, explicando qué falla y qué ejercicio lo arregla. Es el servicio que más lesiones evita y el que más rápido desbloquea estancamientos de años.

VIDEOLLAMADAS DE SEGUIMIENTO

Sesión quincenal por videollamada para revisar sensaciones, resolver dudas y decidir juntos el rumbo del siguiente bloque. También sirve para dirigir una sesión en directo si prefieres entrenar acompañado los primeros días.

PREPARACIÓN ONLINE DE CARRERAS POPULARES

Planes para 10K, media maratón y maratón, con tiradas, series y trabajo de fuerza específico. Sincronizo el plan con tu reloj o app de carrera y ajusto semana a semana según lo que registres, incluidas las semanas de descarga.

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