Sin cuadrar agendas. Tu plan está listo cuando tú lo estás.
Grabas la serie, te devuelvo correcciones concretas en menos de 24 horas.
Gimnasio, garaje, hotel o dos mancuernas. Adapto el plan al equipamiento real.
Cancelas cuando quieras. Me quedo por resultados, no por contrato.
Empezamos con una videollamada de valoración donde vemos tu historial, tu material disponible y tus objetivos. A partir de ahí recibes tu plan en la app, con vídeo de cada ejercicio. Tú entrenas, registras las series y me envías vídeos de los movimientos clave para que corrija técnica.
No. Adapto el plan a lo que tengas: gimnasio completo, un par de mancuernas en casa, bandas elásticas o solo tu peso corporal. Si vas a comprar material, te digo qué merece la pena y en qué orden, sin recomendarte cosas que no vas a usar.
Tienes videollamada de seguimiento cada dos semanas y mensajería directa conmigo todos los días laborables, con respuesta en menos de 24 horas. No estás solo con un PDF: si algo no encaja, se cambia esa misma semana, no al mes siguiente.
Sí, de forma notable, porque no pagas mi desplazamiento ni una hora de mi tiempo por cada sesión que haces. A cambio necesitas cierta autonomía para entrenar solo. Si nunca has pisado un gimnasio y necesitas que alguien te coloque físicamente, te diré con honestidad que empieces presencial.
No, y conviene que sepas por qué. Los planes de alimentación personalizados corresponden a dietistas-nutricionistas titulados. Lo que sí trabajo contigo son hábitos, organización de comidas y descanso, y te derivo a un nutricionista colegiado cuando tu objetivo lo requiere.
